Facebook Posts

Lees hier het succes verhaal van Olivier Megens! Wat een prestatie 👍🏼👍🏼
tripodtraining.nl/over-tripod-training/succesverhalen/
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

Het was perfect bootcampweer en wat is er weer goed getraind! ⛆💪🏃
Bootcamp is een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen.
Wil je er de volgende keer ook bij zijn?
We verzamelen iedere zaterdag om 8.50u op de parkeerplaats van Koolwijk!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

Weet jij de voordelen van onze HathaYoga al? Wees welkom, ervaar en geef jezelf over aan de inspirerende technieken van deze les. Iedereen is welkom in onze les.

Donderdagochtend om 07.00 uur Donderdagavond om 17.30 uur Zondagochtend om 08.45 uur.

Bel of mail voor een vrijblijvende proefles. 0412-850836 of www.tripodtraining.nl.
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

*NIEUW BIJ TRIPOD TRAINING* - CURSUS LOOPSCHOLING

Vanaf dinsdag 21 november zal Tripod Training van start gaan met een 10 weken durende cursus ‘Loopscholing’.
Deze cursus zal onder professionele begeleiding van Monique Timmermans gegeven worden. Ben jij een beginner of gevorderde loper? Je kan altijd bij ons terecht om jouw doelstelling te behalen.

De trainingen richten zich niet louter op afstanden lopen maar juist op scholing van een aantal essentiële aspecten die bij het lopen van groot belang zijn maar door veel (recreatieve en wedstrijd) lopers onderschat worden.
Doe hier je voordeeltje en laat je vakkundig coachen door Monique.

Je kan vrijblijvend starten met deze 10 weken durende cursus en bedraagt €100,- all-in.

Groep 1:
Beginners tot 5 km
Start op dinsdagen om 18:15 uur
Groep 2
Gevorderden vanaf 5 km
Start op dinsdagen om 19:30 uur

Let op, beperkt aantal inschrijvingen. Wij werken met groepen van maximaal 15 lopers.

Voor meer informatie of aanmelding kan je op onze website het informatieformulier invullen. Je wordt altijd teruggebeld.
tripodtraining.nl/contact-met-tripod-training-oss/

Tot snel!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

Vorige week was onze Coach Ineke jarig en heeft ons getrakteerd op een outside-the-box Brownie. Op veler verzoek hier het recept.
Het recept:
400 gr gekookte zoete aardappel
2 eetlepels amandelpasta
1 eetlepel kokosboter
2 hele eieren
4 eetlepels cacao
52 gram meelsoort naar keus (ik heb voor kastanjemeel gekozen)
1 theelepel bakpoeder
2 theelepels koekkruiden
3 eetlepels agavesiroop

- Kook de aardappels heel goed gaar. Bij voorkeur garen in de oven omdat dan de smaak beter is.
- Laat de aardappel op kamertemperatuur afkoelen.
- Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en blenderen maar.
- Brownie bakblik bekleden met bakpapier. Scheelt een hoop frustratie met het lossen van je Brownie.
- Optioneel kan je er nog noten aan toevoegen. Dit uiteraard na het blenderen!!
- In de voorverwarmde oven180 graden +/- 30 min. Let op!! Iedere over is anders. En de brownie mag nog wel een beetje fudgy blijven.
- Laat de brownie eerst afkoelen voordat je hem uit het blik haalt en er stukken van snijd. Voor een extra verrijking kan je na het snijden van de brownie hem nog bestuiven met rauwe cacao.

Deze brownie heeft in zijn totaliteit een voedingswaarde van:
1158 kcal
40 gram vet
156 gram koolhydraten
31 gram eiwitten
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook