Evenwichtig leven

Een gezonde, evenwichtige levensstijl bereik je niet zomaar. In de Tripod training richten we ons op drie belangrijke elementen van een gezond leven: voeding, beweging en beleving. Net zoals bij een echte tripod (driepoot) moet de balans tussen die elementen kloppen. Is één van de drie uit balans, dan verlies je het evenwicht.

Heb jij
het lef?

Om te werken aan een evenwichtige levensstijl heb je durf nodig. Lef. De wil om te veranderen.
• Durf jij je eetgewoontes kritisch te bekijken (en te veranderen)?
• Heb je het lef tijdens een training uit je comfortzone te komen?
• Wil je actief werken aan een betere levensstijl?

De Tripod

De tripod (driepoot) voeding-beweging-beleving speelt in jouw persoonlijke plan van aanpak een belangrijke rol.
• Voeding. Diëten helpen, maar zijn niet heilig.
• Beweging. Je gaat calorieën verbranden! Welke sport past goed bij jou?
• Beleving. De boog kan niet altijd strak gespannen staan. Hoe houden we de moed erin?

Onze trainers

De trainers van Tripod Training Oss zijn opgeleid om je perfect te ondersteunen in het bereiken van je doelen. Of je nu wilt afvallen, fit wilt worden of je levensstijl wilt verbeteren, zij helpen je daarbij.

Coert van Roessel
Coert van Roessel
Eigenaar en Trainer

Coert van Roessel is afgestudeerd aan het CIOS. Hij werkte sinds 1986 in verschillende fitnesscentra en startte daarna zijn eigen studio voor personal training.

Meer over Coert
Vincent Groen
Vincent Groen
Trainer

In 2003 heb ik mijn CIOS-opleiding afgerond en ben vanuit de schoolbanken begonnen als sportinstructeur in de gevangenis P.I. Nieuwegein.

Meer over Vincent
Yannick van Roessel
Yannick van Roessel
Trainer

Ik ben Yannick van Roessel, ben 25 jaar en heb in 2013 mijn CIOS diploma behaald als fitness en health coördinator. Hierbij heb ik mij verder ontwikkeld...

Meer over Yannick
Lloyd Leijtens
Lloyd Leijtens
Trainer

Al van jongs af aan heb ik een grote passie voor zeer uiteenlopende sportdisciplines. Deze passie resulteerde in een diploma voor Personal Trainer Pro en vitaliteitscoach, maar ook een diploma voor Docent Lichamelijke Opvoeding aan de HAN.

Meer over Lloyd
Yvette van Roessel
Yvette van Roessel
Algemeen medewerker

Als mede-eigenaresse van Tripod Training draag ik onder andere zorg voor het administratieve deel van ons bedrijf...

Meer over Yvette
Ineke Willems
Ineke Willems
Trainer

Al jong ben ik begonnen met sporten. Jarenlang recreatief in de danswereld en op mijn 15e begon ik aan mijn eerste Aerobicsopleiding. Het Cios was na de middelbare school een logische keuze.

Meer over Ineke
Monique Timmermans
Monique Timmermans
Yogadocent

Wie Monique Timmemans zegt, zegt sport! Sport en gezondheid zijn voor mij onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Meer over Monique
Odette Zwanikken
Odette Zwanikken
Trainer

Mijn naam is Odette Zwanikken, beter bekend als Oot. Geboren in 1976 te Spanje. Mijn sportieve prestaties begonnen in de balletzaal, met de wens ooit te dansen voor een ballet gezelschap...

Meer over Odette
Daniël Timmermans
Daniël Timmermans
Trainer

Sporten en gezond leven staan centraal in mijn leven en zijn mijn grootste passie.
Ik ben van jongs af aan...

Meer over Daniël
Cocky de Otter
Cocky de Otter
Barre-workout trainster

Op 4 jarige leeftijd begin ik met dansen. Als 16 jarige wordt ik aangenomen op het Brabants Conservatorium, afd. dans. (De huidige Fontys Dansacademie)...

Meer over Cocky
Anneke van Lee
Anneke van Lee
Lifecoach, mindfulnesstrainer en yogadocent

Altijd gefascineerd door de bewegingen in onze belevingswereld, letterlijk en figuurlijk.

Meer over Anneke
Ellen ter Horst
Ellen ter Horst
Mindset-trainster

Al vanaf 1996 loopt het begeleiden van jongeren en volwassen bij hun persoonlijke en professionele ontwikkeling als een rode draad door mijn loopbaan. Ik ben een aantal uren werkzaam binnen Avans Hogeschool...

Meer over Ellen

Op weg naar een betere levensstijl met een Personal Trainer

Bekijk Personal Training

Onze werkwijze

Kennismaking

De samenwerking met Tripod Training begint met een uitgebreide kennismaking. In dat eerste gesprek met personal trainer bespreek je je sportieve en lichamelijke conditie. Ook je gezondheidsprofiel komt aan bod, net als je huidige levensstijl.

Korte tests

Daarna volgt een serie korte tests. De gegevens die dat oplevert, vormen de basis voor jouw persoonlijke plan van aanpak. Je geeft daarin verder aan wat je wilt bereiken, hoe je dat voor je ziet en in welk tempo dat gebeurt.

Persoonlijk plan

Heb je drie keer volmondig ‘ja’ gezegd? Dan sta je er vanaf nu niet meer alleen voor. Zodra je met je personal trainer aan de slag gaat, krijg je een duidelijk doel voor ogen. Een persoonlijk plan van aanpak. Met trainingsmomenten, maar ook met mentale uitdagingen. Het resultaat bepaal je uiteindelijk zelf; je personal trainer legt de basis. Hij is er om je te begeleiden en je op moeilijke momenten te motiveren.

Succesverhalen

Coert stelt duidelijk de doelen, waar hij voor gaat en verwacht dat dan ook van jou. Hij laat je ook ervaren hoe het voelt om succes te hebben en dat daar wel hard voor gewerkt moet worden, zowel mentaal als fysiek.
Angeli Van BergenBekend van Obese (RTL4)
en dit heeft er toe geleid dat ik nu na 7 maanden na mijn eerste training de weegschaal inmiddels op 109.3 heb zien staan.
Herman TeeuwenEigenaar Sport2000
Bekijk

Facebook Posts

"KENNISMAKING MET DE PRO'S"

Even een rondje voorstellen met: Ineke Willems. Lees en leer alles over deze super gezonde bikinifitness model en trainster bij Tripod Training en misschien herken jij wel wat aspecten.. want wij zijn ook gewoon ‘mens’ 😉

Nadat jij dit allemaal van Ineke te weten bent gekomen... heb je dan nog een brandende vraag? Stel hem nu en tag jouw sportbuddy!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

Vanaf as dinsdag zijn er naast de reguliere kaart bij MIENS EETHUIS in Oss ook gezonde ‘Tripod-menu’s’ te verkrijgen.
Echt Healthy en superlekker!!
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

Samen sterker!! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

Chapeau voor ‘onze’ Mark van Schaijik met zijn Rotterdam marathon!! ... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk op Facebook

Binnenkort heerlijke maar gezonde ‘Tripod’gerechten op de kaart bij Miens!!
Echt de moeite waard!
... Bekijk meerBekijk minder

Coming soon: Miens Súper Gezond! In samenwerking met Tripod Training hebben wij een super gezond menu samengesteld waardoor je binnenkort ook verantwoord uit eten kunt! Houd onze Facebook pagina en...

Bekijk op Facebook