Je wilt fitter worden, sterker, of gewoon weer lekkerder in je vel zitten. Maar een standaard sportschool voelt niet als jouw plek – te druk, te weinig begeleiding, en niemand die echt kijkt of je het goed doet. Aan de andere kant lijkt personal training misschien een stap te ver, vooral qua kosten.
Toch wil je het anders aanpakken. Want eerlijk: je bent er klaar mee om steeds opnieuw te beginnen en weinig resultaat te zien. Je zoekt een plek waar je serieus aan de slag kunt, met begeleiding die je echt verder helpt, zonder dat je er alleen voor staat.
Herkenbaar? Dan is Small Group Training misschien precies wat je zoekt.
-
Je traint gericht op jouw doelen met een trainer die jou écht ziet, zonder dat het je hele budget opslokt.
-
Geen eindeloos gepruts in de sportschool, maar effectieve trainingen waar je sterker, fitter en zelfverzekerder van wordt.
-
Je traint samen met een groep die net zo gemotiveerd is als jij, waardoor je elkaar blijft pushen.
-
Geen saaie herhaling, maar afwisselende workouts waar je elke keer met plezier aan begint.
Small group training in Oss
Wil je werken aan jouw persoonlijke doelen, maar vind je personal training te duur of te eenzaam? Met Small Group Training krijg je de persoonlijke begeleiding van een personal trainer, gecombineerd met de motivatie en gezelligheid van een kleine groep.
In groepjes van 6 tot 8 personen werk je gericht aan jouw eigen (fitness) doelen, met trainingen die zijn afgestemd op jouw niveau en wensen. Je krijgt de aandacht die je nodig hebt om écht progressie te boeken, terwijl je geniet van de dynamiek en support van trainen in groepsverband. Kortom: het beste van beide werelden!
Small group training voor elk niveau
Of je nu net begint met sporten of al jarenlang traint, Small Group Training is voor iedereen. De lessen worden aangepast aan jouw niveau, zodat je altijd op je eigen tempo en intensiteit kunt werken.
Beginnende sporters leren de basis onder professionele begeleiding, terwijl gevorderden worden uitgedaagd met oefeningen die hen naar een hoger niveau tillen. In dezelfde groep kan iedereen zijn eigen doelen nastreven, zonder dat je je hoeft te vergelijken met anderen. Hier draait het om jouw progressie, op jouw manier.
Wat kan je verwachten van een small group training?
Tijdens een Small Group Training voelt trainen ineens anders. Je begint met een energieke warming-up – niet zomaar een paar rondjes lopen, maar écht je lijf klaarmaken voor wat komen gaat. Daarna duik je in een full body workout die nooit hetzelfde is. Soms werk je aan je kracht, soms aan je conditie, maar altijd met oefeningen die je nét dat beetje verder brengen.
De personal trainer? Die houdt je scherp. Of het nu gaat om je houding of die laatste herhaling, je krijgt persoonlijke tips die écht het verschil maken.
En dan de groep: geen massa, maar een kleine club gemotiveerde mensen die elkaar aanmoedigen en een beetje uitdagen. Het is precies wat je nodig hebt om door te zetten als je denkt dat je niet meer kunt. Hier train je niet zomaar, hier werk je doelgericht aan progressie – met een mix van focus, plezier en die voldoening die je alleen krijgt na een écht goede training.
Trainingstijden small group training
Bekijk hier al onze lestijden. Kies jouw favoriete momenten om te sporten!
Maandag 08:15 – 09:15 uur
Maandag 09:15 – 10:15 uur
Maandag 20:15 – 21:15 uur
Dinsdag 08:15 – 09:15 uur
Dinsdag 19:15 – 20:15 uur
Woensdag 07:00 – 08:00 uur
Woensdag 08:00 – 09:00 uur
Woensdag 20:15 – 21:15 uur
Donderdag 09:15 – 10:15 uur
Donderdag 19:15 – 20:15 uur
Vrijdag 08:15 – 09:15 uur
Zaterdag 09:15 – 10:15 uur
Zaterdag 10:15 – 11:15 uur
Proefles small group training
Sluit je aan bij onze small group training ervaar zelf hoe deze groepslessen je sterker, flexibeler en meer in balans kan maken.
Meld je aan voor een proefles en zet de eerste stap naar een fitter en gezonder leven.
Onze trainers
Onze specialisten helpen jou bij Small Group Training!
Richard
Bonga
Wie is Richard?
Wisanne
Bevers
Wie is Wisanne?
Sophia
Taleski
Wie is Sophia?
