Smallgroup Medium Impact

Een hoge trainingsintensiteit is niet weggelegd voor iedereen. Maar trainen onder individuele begeleiding is dat natuurlijk wel. Smallgroup Medium Impact is een groepstraining voor iedereen die (weer) wil starten met bewegen. Op een aangenaam tempo werk je aan het beste resultaat.

Door de lagere intensiteit valt Smallgroup Medium Impact in de smaak bij mensen die wat zwaarder zijn. Maar er doen bijvoorbeeld ook veel mensen mee die herstellen van een blessure. Je traint met lichte gewichten en focust op wat je kan. En ondertussen let onze trainer goed op je techniek.

Je traint met lichte gewichten en
focust op wat je kan

Eigen tempo

Fitter worden op je eigen tempo: dáár gaat het om bij Smallgroup Medium Impact. Minder springen en meer stappen. Eerst bewegen, dan belasten en vervolgens pas beproeven. Onze trainer weet dat een tandje erbij voor jou niet altijd hoeft. Maar het mooie is: ook dan boek je snel veel progressie.

Trainingstijden

Woensdag 20:15 – 21:15 uur
Zaterdag 10:15 – 11:15 uur

Graag een proefles meedoen of meer informatie?

Neem contact op