Bootcamp training

In korte tijd zo sterk en fit mogelijk worden: dáárvoor is Bootcamp Training in het leven geroepen door het Amerikaanse leger. Tegenwoordig is deze gevarieerde, intensieve full body work-out niet meer weg te denken in de fitnesswereld. Altijd in groepsverband en altijd in de buitenlucht.

Bootcamp Training is de ideale manier om te werken aan je uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en coördinatie. Van push-ups, squats, sit-ups en jumping jacks tot en met spring- en hurkoefeningen, sprints en hardloopsessies: de trainingsstof is zeer divers en altijd uitdagend.

Maak je klaar voor veel
verrassing en variatie

Bankjes, boomstammen en klimrekken

In de bossen van Herperduin trainen we met materialen die we zelf meenemen. Maar we gebruiken ook de vele bankjes, boomstammen en klimrekken die we tegenkomen. Goed om te weten: onze trainers kennen het gebied op hun duimpje, dus maak je klaar voor veel verrassing en variatie.

Graag een proefles meedoen of meer informatie?