Nieuw: strength class (krachttraining) in Oss

Wil jij je lichaam goed uitdagen en jezelf keer op keer blijven verbeteren?

We gaan binnenkort starten met een nieuwe groepstraining in Oss: strength class. Deze groepstraining is gebaseerd op technisch powerliften.

Tijdens deze pure krachttraining trainen we met zware gewichten, leer je technieken perfect uitvoeren en gaan we voor nieuwe personal records.

De focus ligt vooral op de grote spiergroepen en oefeningen, zoals de squat, deadlift, benchpress, overhead press en bent over row.

Naast deze big-5 oefeningen, gaan we ook andere supplementaire oefeningen trainen, die je techniek en vorm gaan verbeteren en je kracht verder opbouwen. Daarnaast doen we ook mobiliteitsoefeningen.

Deze les is geschikt voor iedereen die graag met zware gewichten traint, die maximaal wilt trainen en sterker wil worden. Je traint op je eigen niveau, dus zowel voor de beginnende als gevorderde sporter is deze les geschikt.

We trainen in groepen van maximaal 12 personen, zodat er voldoende persoonlijke aandacht en coaching is van onze trainers.

Stuur ons een berichtje als je mee wil doen aan onze strength class!